SUELTA LO QUE PESA. VUELVE A SENTIRTE LIGERA.
PROTOCOLO DOPA DE 7 DÍAS
LIGERA Y LIBRE
El protocolo DOPA de 7 días para dejar de cargar con una emoción que ya ha ocupado demasiado espacio.
Una experiencia guiada para mirar una emoción concreta, trabajarla con tus cartas DOPA y empezar a soltarla desde dentro.
QUIERO SER LIGERA Y LIBRE — 33€Protocolo guiado · 7 días · cartas DOPA
¿PROTOCOLO DOPA QUÉ?
SÉ LO QUE PUEDES ESTAR PENSANDO. ¿SIETE DÍAS CON MIS CARTAS? ¿PERO SI YA LAS USO CADA DÍA. YO TAMBIÉN PENSABA QUE ERA SUFICIENTE.
Sacar una carta cada mañana y repetir su afirmación es poderoso.
Pero hay una diferencia enorme entre eso y hacer un trabajo emocional profundo e intensivo con las cuatro cartas de un mismo eje durante siete días seguidos.
Porque hay emociones que no se sueltan con una afirmación.
Necesitan ser vistas. Comprendidas. Perdonadas. Amadas. Transformadas.
Llevan meses, a veces años, ocupando un espacio en ti que no les corresponde.
Dirigiendo decisiones que deberían ser tuyas.
Colándose donde no las invitas.
Y tú, sin saber muy bien cómo pedirles que se vayan.
Ligera y Libre es el protocolo para hacer exactamente eso: guiado por mí, paso a paso, día a día.
2–3 minutos
MIRA, MIRA...
Así te lo explico mejor.
Te cuento en un vídeo corto cómo funciona el protocolo y cómo vivirlo con tus cartas DOPA.
Un proceso sencillo, profundo y repetible para mirar hacia dentro sin hacerlo sola.
QUIERO SER LIGERA Y LIBRE — 33€¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LIGERA Y LIBRE?
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UN PROTOCOLO GUIADO DE 7 DÍAS
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PRÁCTICAS DIARIAS CON TUS CARTAS DOPA
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PREPARACIÓN RITUAL COMPLETA
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HERRAMIENTAS POTENCIADORAS
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BONUS SORPRESA
Lo que empieza a moverse por dentro
¿CÓMO TE VAS A SENTIR?
Más ligera. Más presente. Más en ti.
Al terminar los 7 días no vas a sentir que has aprendido algo. Vas a sentir que algo se ha movido de verdad.
Que esa emoción que llevabas cargando pesa menos. Que tienes más claridad. Más compasión contigo misma. Más conexión con quien eres más allá de esa emoción.
Como si bajara el volumen del ruido interno. Como si tu cuerpo dejara de sostenerlo todo con tanta fuerza. Como si por fin hubiera más espacio dentro de ti.
Vas a sentirte ligera. Y libre.
Y vas a tener un protocolo que puedes repetir cada vez que necesites trabajar un eje emocional en profundidad. Para siempre.
QUIERO SER LIGERA Y LIBRE — 33€
MIRA TODO LO QUE VAS A VIVIR
Un recorrido de 7 días para mirar una emoción concreta, sostenerla con tus cartas DOPA y empezar a soltarla desde dentro.
FASE PREVIA
Prepárate
Identifica tu eje emocional, prepara tu espacio ritual y conoce las herramientas potenciadoras que acompañarán tu proceso.
Incluye: guía de herramientas potenciadoras — flor + aceite + cristal por eje emocional.
DÍA 1 →
Enciende tu luz interior
Conecta con quién eres más allá de esa emoción.
Activa tu luz interior.
Establece la intención de los 7 días.
DÍA 2 →
Acepta la situación
Trae la emoción a la consciencia sin juicio.
La ves, la nombras.
Dejas de gastar energía resistiéndola.
DÍA 3 →
Perdónate
Suelta culpa, vergüenza y todo lo que te has cargado sin merecerlo.
El autoperdón abre la puerta.
Empieza la liberación.
DÍA 4 →
Ámate
Lleva compasión a la parte de ti que ha sostenido esa emoción.
No necesita corrección.
Necesita amor.
DÍA 5 →
Comprende
Escucha el mensaje de esa emoción.
Comprende qué vino a mostrarte.
Entonces puede empezar a soltarse.
DÍA 6 →
Renace
Activa el polo positivo de tu eje emocional.
Empieza a encarnar una respuesta nueva.
Más tuya y más libre.
DÍA 7 →
Integra
Cierra el proceso, celebra lo vivido y crea tu protocolo personal para repetirlo cuando lo necesites.
Incluye: plantilla de journaling para cada día y playlist de frecuencias DOPA.
Aguamarina cercana y auténtica.
LO QUE HE SENTIDO YO HACIENDO ESTE TRABAJO
[AGUAMARINA ESCRIBE AQUÍ SU HISTORIA PERSONAL — qué cambió en ella cuando empezó a trabajar los ejes emocionales con este protocolo. Específico, honesto, en primera persona.]
- Dejar de reaccionar de forma desproporcionada.
- Tomar decisiones desde mí.
- Sentir que las emociones pasan por mí, pero no me arrastran como antes.
- Reconocer lo que siento antes de que tome el control.
- Sentirme más ligera.
- Más libre.
- Más yo.
LIGERA Y LIBRE ES PERFECTO PARA TI SI...
Un protocolo guiado de 7 días con cartas DOPA para soltar carga emocional, escuchar tu cuerpo y volver a sentirte en calma.
01
TE SIENTES CARGADA POR DENTRO
Hay algo que no siempre sabes nombrar, pero pesa. Emociones acumuladas, pensamientos repetidos y una sensación de saturación que te acompaña incluso cuando todo parece estar bien.
SUELTA PESO
02
NECESITAS ESCUCHARTE CON MÁS CLARIDAD
Tu intuición sigue ahí, pero el ruido del día a día la tapa. Ligera y Libre te invita a detenerte, elegir un eje emocional y abrir una conversación honesta contigo a través de las cartas DOPA.
VUELVE A TI
03
QUIERES TRABAJAR UNA EMOCIÓN SIN PERDERTE EN ELLA
No buscas removerlo todo ni entrar en procesos interminables. Quieres una guía concreta, sensible y contenida para mirar lo que sientes, integrarlo y dar un paso real en solo 7 días.
PROCESO CLARO
04
TU CUERPO TE ESTÁ PIDIENDO PAUSA
Tensión, cansancio, nudo en el pecho o esa sensación de ir en automático. Este protocolo te ayuda a bajar al cuerpo, respirar con presencia y liberar presión desde prácticas simples y sostenibles.
CALMA INTERIOR
05
DESEAS UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL ATERRIZADA
Te atrae lo simbólico, lo intuitivo y lo energético, pero necesitas que tenga estructura. Las cartas DOPA funcionan como espejo y guía para transformar una emoción en conciencia, acción y alivio.
MAGIA PRÁCTICA
06
ESTÁS LISTA PARA SENTIRTE MÁS LIGERA Y LIBRE
No quieres seguir sosteniendo lo que ya cumplió su ciclo. Quieres cerrar una etapa interna, recuperar espacio emocional y caminar los próximos días con más suavidad, claridad y presencia.
EXPANSIÓN SUAVE
LIGERA Y LIBRE NO ES PARA TI SI...
- No tienes las cartas DOPA y no quieres trabajar con ellas durante el proceso.
- Buscas resultados sin práctica diaria, sin presencia y sin implicarte durante los 7 días.
- Quieres solo teoría, información o contenido para consumir sin entrar en una experiencia emocional.
ESTO DICEN LAS FUNDADORAS DE DOPA
Jessica
Testimonio pendiente.
Elizabeth
Testimonio pendiente.
Olga
Testimonio pendiente.
Verano Luminoso
Testimonio pendiente.
🛡️
Icono/placeholder de escudo de garantía.
GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN
Si en 15 días no sientes que ha valido la pena te devuelvo el dinero.
Sin preguntas.
Sin complicaciones.
Igual que con todo lo que hago.
PREGUNTAS
FRECUENTES
¿Necesito tener las cartas DOPA para hacer este protocolo?
Sí. Ligera y Libre está diseñado específicamente para trabajar con las cuatro cartas de tu eje emocional. Sin las cartas no puedes hacer las prácticas diarias.
¿Tengo que hacer los 7 días seguidos?
Lo ideal es sí. El proceso está diseñado para ser intensivo y consecutivo. Pero si un día no puedes, continúa al día siguiente sin culpa.
¿Cuánto tiempo necesito cada día?
Aproximadamente 20–30 minutos: la parte teórica breve y la práctica guiada. Puedes hacerlo por la mañana o por la noche.
¿Puedo repetirlo con diferentes ejes emocionales?
Sí. El protocolo funciona para cualquier eje. Cuando termines con uno puedes empezar el siguiente. Tendrás el sistema para siempre.
¿Esto es lo mismo que el ebook de las cartas?
No. El ebook te explica qué son las cartas y cómo usarlas. Ligera y Libre es el proceso intensivo de 7 días para trabajar un eje emocional en profundidad. Son complementarios.
¿Tendré acceso para siempre?
Sí. Una vez que lo compres el acceso es tuyo para siempre.
¿Para qué eje emocional sirve?
Para cualquiera de los 12 ejes de las cartas DOPA: miedo, tristeza, ira, vergüenza, control, apego, frustración, rechazo, confusión, desconexión, vulnerabilidad u orgullo. Tú eliges con cuál empezar.
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LIGERA Y LIBRE
PROTOCOLO DOPA DE 7 DÍAS
DEJA DE CARGAR
CON ESA EMOCIÓN
EN 7 DÍAS
Un proceso íntimo y guiado para mirar lo que duele, ordenarlo por dentro y empezar a soltarlo sin exigirte más.
QUIERO SER LIGERA Y LIBRE — 33€
