[VÍDEO 1] ¿Cómo vivir la plenitud encarnada (la autorrealización)?
En este vídeo, vas a comprender cómo la meditación puede llevarte a esa autorrealización. Vamos a ver:
- Los tres beneficios más inmediatos de la meditación.
- Los tres niveles de bienestar que puedes alcanzar si comienzas a practicar la meditación.
- Los cinco tipos de meditación básica que son efectivos y al alcance de cualquiera, aunque no tengas ninguna experiencia en meditación.
[VÍDEO 2] Los 2 errores críticos que te impiden meditar y cómo solucionarlos
En este vídeo, descubrirás cómo superar los dos errores críticos que impiden que las personas mediten de manera efectiva.
- Error 1: La mente maleducada: Los estados mentales que pueden bloquear tu meditación y cómo identificarlos.
- Error 2: La falta de tiempo: Descubre cómo entender la dimensión del tiempo y cómo gestionarlo de manera consciente para poder integrar la meditación en tu vida diaria.
VÍDEO 3: Los 4 pasos para integrar la meditación holística en tu vida diaria
Uno de mis maestros decía que aprender a meditar es como conducir un coche, simplemente tienes que seguir las instrucciones. En este vídeo te cuento el paso a paso y también:
- Por qué es tan importante la preparación previa.
- Cómo purificarse antes de meditar.
- La importancia de los rituales personales.
